Печень при диете как защитить

admin   24.06.2018   Комментарии к записи Печень при диете как защитить отключены

Защита печени при приеме лекарств – советы и рекомендации

Печень – это орган-фильтр нашего организма, через который проходят все полезные и токсические вещества. Некоторое время печень у здоровых людей способна выдерживать повышенные нагрузки, но потом рабочий ресурс органа истощается и может возникнуть ее недостаточность.

Как защитить печень от повышенной нагрузки при приеме лекарств? Что можно предпринять в домашних условиях? В этой статье попытаемся найти ответ на такие важные вопросы.

Как помочь печени самостоятельно?

Жить в современном мире достаточно непросто. В нашей жизни часто присутствуют стрессы, некачественные продукты питания, недостаточная физическая активность, вредные привычки.

Особое влияние на организм человека оказывают препараты современной медицины. На данный момент многие болезни побеждены или взяты под контроль, фармакологические препараты обеспечивают адекватное лечение и обезболивание. Но все эти химические вещества оказывают разрушительное влияние на внутренние органы человека. Печень принимает непосредственное участие в метаболизме медикаментозных препаратов.

Некоторые из них гепатотоксичны и способны повреждать здоровую печеночную ткань — антибиотики, лекарства для химиотерапии, гормональные средства.

Их побочное действие начинается уже на этапе пищеварения в желудке и кишечнике, но основную нагрузку по обезвреживанию химических соединений берет на себя печень.

Как поддержать печень в домашних условиях без дополнительных лекарственных препаратов? Начинать следует из профилактики заболеваний такого важного органа – это просто и доступно для любого человека.

Защита печени в домашних условиях заключаются в следующем:

  • Исключить из рациона пищевой мусор – чипсы, сухарики, разнообразные снеки. Они насыщенные различными синтетическими добавками, канцерогенными веществами, содержат в избытке соль.
  • Ограничить употребление алкогольных напитков.
  • Употреблять много жидкости – классическая рекомендация – до 2 л чистой воды в день, не считая чая, кофе, компотов, первых блюд. Это ускорит процесс выведения токсических веществ из организма, в том числе при приеме лекарств.
  • Пересмотреть собственный рацион. При нормальной работе органов пищеварения достаточно просто использовать принципы здорового питания – избегать жареных, тяжелых, излишне острых блюд. В меню должны присутствовать нежирное мясо, большое количество овощей и фруктов.
  • Лекарства, такие как: антибиотики, антидепрессанты, гормональные препараты, нестероидные противовоспалительные средства использовать только после консультации с врачом. Это поможет уменьшить негативное влияние медикаментов.
  • Прием гепатопротекторов – лекарственных препаратов для защиты, восстановления и профилактики повреждений печени. Даже такие препараты следует употреблять только по назначению врача.

Как поддержать печень при приеме антибиотиков?

Антибиотики — очень важное и иногда незаменимое средство для борьбы с инфекциями, но они имеют много побочных эффектов и осложнений.

Не все лекарства этой фармакологической группы оказывают прямое гепатоксическое влияние. Зачастую антибиотики губительно воздействуют на микрофлору организма. Это своеобразная «тяжелая артиллерия», которая воздействует не только на инфекционных возбудителей, но и на собственные полезные микроорганизмы.

Пока печень здорова, она справляется со своей основной функцией – нейтрализацией токсинов, в том числе и антибиотиков.

Если функции органа нарушены, у больного диагностирован гепатит, фиброз, цирроз или прочие заболевания, то лекарственные препараты не выводятся в полном объеме, а продолжают патологически воздействовать на органы и системы.

Как защитить печень при приеме антибиотика? Существует несколько правил:

  • Не занимайтесь самолечением. Антибиотики должен назначить лечащий врач исключительно по показаниям.
  • Соблюдайте предписания врача. Принимайте антибиотики курсом, а не до исчезновения симптомов.
  • Принимайте препараты, нормализующие микрофлору кишечника — пробиотики.
  • Если у вас ранее диагностированы любые заболевания печени, то во время лечения желательно принимать гепатопротекторы. С выбором препарата поможет определиться лечащего врача.

Защита печени при лечении рака

Онкопатология любого органа – это опасное заболевание. Смертность для каждого вида рака различна. Успех дальнейшего лечения зависит от вида рака, наличия метастазирования, тяжести процесса и имеющихся сопутствующих заболеваний. Для лечения онкологических заболеваний используется ряд методик – хирургические вмешательства, радио- и химиотерапия.

Лекарственные препараты, которые используются в онкологии, сами по себе являются крайне агрессивными веществами.

Химиотерапия убивает клетки опухоли, но она имеет большое количество побочных эффектов и нарушает работу печени и почек.

Осложнения после химиотерапии:

Как сохранить здоровье печени при химиотерапии? Перед лечением нужно обсудить все нюансы, правила поведения и подготовки к агрессивному медикаментозному лечению. Гепатопротекторы входят в обязательный перечень препаратов, которые показаны к назначению при химиотерапии. Пить такие таблетки нужно по рекомендации лечащего врача. Выбор препарата зависит от диагноза и общего состояния пациента.

Лечение травами

Кроме лекарств, во время курса химиотерапии можно поддержать печень при помощи трав. Но любые фитопрепараты и травяные сборы могут иметь противопоказания и побочные эффекты при одновременном употреблении с фармакологическими препаратами. Поэтому принимать решение о подобном лечение самостоятельно не следует.

Консультация со специалистом поможет в выборе лекарственных трав, которые защитят печень и не навредят организму.

Травы, обладающие гепатопротекторными свойствами:

  • семена расторопши;
  • клевер люпиновый;
  • бессмертник;
  • цикорий обыкновенный;
  • корневище девясила;
  • солянка холмовая.

Для получения целебного отвара из травы или листьев следует взять 1 чайную ложку растительного сырья и залить 1 стаканом кипятка. Укутать и оставить настаиваться для полного остывания. Отвар из корней и семян следует томить на медленном огне от 10 до 15 минут. Лечение травами во время химиотерапии – процесс длительный, поэтому лекарственные отвары придется пить не менее 1 месяца.

Гепатопротекторы для защиты печени

Любой медикаментозный препарат, так или иначе, оказывает токсическое влияние на органы и системы организма. При лечении важно не только улучшить состояние здоровья, но и при этом не навредить печени и почкам. Особенно это касается агрессивных методов лечения – химиотерапии, оперативных вмешательств, длительного лечения антибиотиками. В таких случаях обязателен прием препаратов для восстановления и профилактики заболеваний печени.

Решать какой вид гепатопротекторов использовать должен лечащий врач, опираясь на диагноз, данные анализов, и методики воздействия на организм.

В настоящее время диапазон выбора гепатопротекторов велик и доступен для любого пациента – от сборов лекарственных трав и фиточаев до препаратов «Урсосан», «Карсил», «Гепабене» и прочих. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором и вместе принимайте решение!

Как защитить печень при приеме антибиотиков

Чем лечить печень после приема лекарств

Какие лекарства нарушают работу печени

Оказывается, что на столь важный орган могут воздействовать не только вирусы и бактерии, но также лекарственные препараты, которые человек в течение жизни принимает в большом количестве.

Так как вся кровь проходит именно через печень, то лекарства разрушаются именно здесь. Негативно на гепатоциты воздействуют антибиотики, препараты для лечения туберкулеза, противоопухолевые таблетки. Про защиту клеток печени стоит позаботиться и тем, кто часто принимает обезболивающие средства, а также женщинам, который пью противозачаточные.

Чем можно лечить печень

Для восстановления функции клеток печени врачи назначают гепатопротекторы. К ним относятся лекарства на основе растительных компонентов, эссенциальные фосфолипиды, аминокислоты. Специалист назначает их пациенту по индивидуальным показаниям, сразу после проведения лекарственной терапии или совместно с ней.

Из растительных компонентов значительно поддерживает и восстанавливает печень расторопша. Отличным препаратом из этой группы является «Карсил», который защищает гепатоциты от воздействия длительного приема лекарственных средств. Принимать его необходимо курсом, который длится около 3 месяцев. «Силимарин» и «Силимар» также содержат экстракт расторопши, а еще восстанавливают разрушенные мембраны клеток печени и способствуют новому росту.

Эссенциальные фосфолипиды составляют основу мембраны клеток печени, поэтому препараты на основе этих веществ способствуют восстановлению гепатоцитов, улучшают их состояние. А самое главное, они препятствуют росту соединительной ткани в печени. Очень популярным и качественным препаратом является «Эссенциале форте», который как раз в своем составе и содержит столь незаменимые фосфолипиды.

Препятствуют развитию лекарственных гепатитов и производные аминокислот, к ним относятся препараты «Гептор» и «Гептрал». Они обладают детоксикационным действием, способствуют регенерации клеток печени, являются антиоксидантами. Большим преимуществом является то, что принимать производные аминокислот необходимо всего 2-4 недели, в зависимости от изначального состояния печени.

Каждому пациенту стоит понимать, что нельзя заниматься самолечение м. В любом случае, перед началом применения гепатопротекторов необходимо посоветоваться с лечащим врачом, который подберет оптимальный препарат, обозначит сроки приема и дозировку.

Чистка печени после антибиотиков

Чем чреват прием антибиотиков и лекарственных препаратов?

Лечение острых и хронических заболеваний, бактериальных инфекций, а также осложнений вирусных заболеваний немыслимо без приема антибиотиков. Эти препараты давно доказали свою эффективность, однако они не только помогают побороть недуг, но и наносят серьезный удар по всему организму.

Многие сильные антибиотики обладают гепатотоксическим действием, то есть вызывают структурно-функциональные нарушения печени.

Помимо побочных эффектов от приема антибиотиков в виде аллергических реакций и нарушений пищеварения существуют также токсические реакции, которые проявляются обычно после продолжительного лечения сильнодейстующими препаратами. Они связаны с воздействием антибиотиков или продуктов их распада на печень и другие органы.

Режим питания после лечения антибиотиками

Чтобы восстановить печень после длительного приема антибиотиков, следует для начала внимательно отнестись к своему ежедневному рациону питания. Поскольку печень — это самый главный фильтр нашего организма, который очищает кровь и защищает все органы от шлаков и токсинов, следует отказаться от приема в пищу тяжелых продуктов и алкоголя.

Чтобы восстановить печень после антибиотиков, следует исключить из рациона все жирное, острое, жареное, консервированное, следует также отказаться от продуктов, выращенных с использованием химикатов (овощи и фрукты лучше покупать местные и в сезон).

Постарайтесь в период восстановления употреблять как можно меньше соли, а еще лучше на недельку сесть на бессолевую и безбелковую диету.

Очищение печени овощами и фруктами

Улучшить работу печени поможет вегетарианская диета. Желательно, чтобы в рационе всегда присутствовали: капуста, свежие огурцы, морковь, свекла, кабачки, помидоры, кабачки, тыква, зелень (укроп, петрушка, сельдерей и т.п.).

Одним из наиболее мягких способов очищения печени является капустно-фруктовый салат, для приготовления которого понадобится белокочанная капуста, один апельсин или грейпфрут и 2 киви.

Рецепт приготовления прост: мелко нашинкуйте капусту, помните ее руками до появления сока, добавьте мелко нарезанные апельсин и киви, заправьте столовой ложкой оливкового масла.

Такой салат можно кушать с черным хлебом на протяжении недели. По возможности в салат можно добавить немного брусники.

Мед с тыквой для чистки печени после антибиотиков

Хорошо помогают восстановить функции печени после продолжительной медикаментозной нагрузки и другие средства народной медицины. Например, мед с тыквой.

Для приготовления очищающего средства необходимо взять спелую тыкву средних размеров, срезать с нее верхушку и вынуть семена.

Внутрь тыквы закладывается мед и сверху плотно накрывается срезанной частью, как крышкой. Мёд настаивается в течение 10 суток в темном месте при комнатной температуре. Готовое средство нужно принимать по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Какие витамины помогут печени восстановиться после антибиотиков?

Для восстановления печени архиважную роль играют витамины. Этот орган не может полноценно функционировать в условиях дефицита витамина А, С, витамина Е и липоевой кислоты.

Витамин А (ретинол) — улучшает работу печени, препятствует образованию камней в желчном пузыре. Ретинол содержится в моркови, тыкве, болгарском перце, брокколи, персиках, абрикосах, яблоках, шиповнике, твороге.

Витамин Е (группа токоферолов), который препятствует разрушению клеток печени, содержится в растительных маслах, сливочном масле, яйцах, мясе, хлебе из цельного зерна.

Восполнить недостаток витамина С можно с помощью цитрусовых, черной смородины, земляники и шиповника.

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

При перепечатке материала «Чистка печени после антибиотиков» активная ссылка на источник обязательна!

отзывов пока нет.

Антибиотики и печень

С одной стороны, антибиотики лечат, а с другой плохо влияют на печень. Сегодня мы имеем огромный арсенал лекарств и, приходя в аптеку, теряемся в выборе. Все больше сообщений появляется о вреде лекарств. Недавние новости из Великобритании и США сообщают о том, что даже растительные препараты для снижения веса могут вызывать печеночную недостаточность. К счастью, большинство лекарственных препаратов абсолютно безопасно для печени. Другие лекарства могут вызывать перенапряжение функции печени и повреждение клеток печени.

Наиболее часто поражение печени возникает при приеме так называемых «нестероидных противовоспалительных препаратов», которые в обиходе принято называть обезболивающими, противовоспалительными или жаропонижающими. Мы часто принимаем эти лекарства при простуде, девушки в критические дни, и очень интересно на следующее утро после употребления алкоголя – от головной боли. Не задумываясь об этом, мы повреждаем печень сначала алкоголем, а сразу потом лекарствами.

Очень часто поражение и разрушение печени возникает на фоне приема лекарств для снижения уровня холестерина, так называемых статинов. Они изменяют метаболизм холестерина в печени, зачастую вызывая ее повреждение у каждого 5-го или 10-го пациента. Кроме того, знаменитый аспирин, который принимаю люди с сердечнососудистыми заболеваниями, также относится к этой группе препаратов и может вызывать поражения печени.

Что уже говорить об известном воздействии на печень противомикробных препаратов (антибиотиков, противогрибковых средств, противопаразитарных лекарств). Даже короткие курсы этих медикаментов, которые прекрасно избавляют организм от микробов, могут вызывать поражение печени.

Давайте прибавим к этому воздействие экологии, качество продуктов питания и прочие факторы, и получим весьма неутешительную картину. Возникает резонный вопрос: что мы можем предпринять, ведь отменить лекарств нельзя?

В последние годы множество исследований в области изучения печени посвящены различным препаратам, объединенных под названием «гепатопротекторы». Если переводит этот термин, он означает «защитники печени». На Западе используется другой термин, который характеризует тот же самый смысл, но не будем углубляться в нюансы перевода. Международные клинические исследования последних лет сообщают об открытии новых полезных для печени свойств препаратов урсодезоксихолевой кислоты (Урсосан). За последние годы количество исследований урсодезоксихолевой кислоты достигло колоссальных цифр – около 150-200 новых исследований год за последние 10 лет!

Исследования показывают, что Урсосан обладает огромным потенциалом восстановления функции печени. И что немаловажно, по сравнению с любым другим лекарством практически отсутствуют побочные эффекты. Именно поэтому международные медицинские стандарты рекомендуют использовать Урсосан, когда речь идет о лекарственной гепатотоксичности. Препараты урсодезоксихолевой кислоты известны давно, описание их действия есть даже в исторических документах Древнего Китая. Урсодезоксихолевая кислота имеет природное происхождение. Раньше ее изготавливали из медвежьей желчи, затем в заботе о медведях научились изготавливать препарат, не увивая животных.

Прием урсодезоксихолевой кислоты одновременно с противовоспалительными препаратами, жаропонижающими, обезболивающими, а также статинами, антибиотиками и другими лекарствами позволяет нейтрализовать болезнетворное действие лекарств на печени. Защищая печень, не нужно думать о том, что «одно мы лечим, а другое – калечим». Берегите печень!

Сергей Сергеевич Вялов

гастроэнтеролог-гепатолог, кандидат медицинских наук

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети.

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:

10 советов, как защитить свою печень

Если вы это читаете, то вероятнее всего уже столкнулись с такой проблемой, как нездоровая печень. Это сейчас очень распространенное явление, даже учитывая, что этот уникальный орган способен восстанавливаться лучше, чем другие. Печень – второй по величине орган человека (на первом месте кожа), весом около 1,3 кг, выполняющий множества важных функций. В первую очередь работа печени заключается в фильтровании крови, которая отходит от пищеварительного тракта, тем самым забирая из нее как питательные, так и токсические вещества (фильтруя ее).

Печень также производит белки, а еще вырабатывает желчь, чтобы расщеплять жиры и билирубин – вредное вещество, образованное при распаде погибших эритроцитов из крови.

Почему печень нужно защитить?

Печень отвечает за переработку практически всего, что потребляет человек (белков, жиров и углеводов) и превращение его в глюкозу, которая используется в качестве топлива для организма. Но, так как все, что мы потребляем, проходит через печень, то она постоянно подвергается сильному влиянию токсинов – пестицидов, гормонов, пищевых добавок, алкоголя, лекарств, микроорганизмов, и многих других.

Чтобы защитить печень нужно очистить организм от этих токсинов полностью либо преобразовать их в не такие вредные. Дело в том, что неизбежно некоторые токсины остаются, прячась в клетках печени, или блуждают по организму (свободные радикалы) и могут навредить как печени, так и здоровью любых других органов. Вот почему так важно поддерживать здоровье печени всеми возможными способами.

Съедаемые нами продукты, принимаемые лекарства, потребляемые напитки … все это сказывается на здоровье печени, но можно сохранить ее в отличном рабочем состоянии. Для этого следует знать, как защитить печень. Нужно придерживаться 10 советов описанных ниже.

10 способов защитить печень

1. Стараться есть только натуральные продукты

Правильное питание представляет собой основу для того, чтобы очистить печень и защитить ее от негативных влияний в будущем. Очень многие продукты в магазинах содержат пестициды, гормоны роста и химические добавки. Следует включать в свой рацион максимальное количество органических натуральных продуктов, чтобы защитить свою печень. Продукты не должны содержать генетически модифицированных организмов (ГМО), синтетических пестицидов и удобрений, антибиотиков, гормонов роста и других препаратов.

2. Ограничить употребление фруктозы, жаренных и обработанных пищевых блюд, содержащих транс-жиры или гидрогенизированные масла

Еще два серьезных врага печени прячутся во многих обработанных продуктах на полках супермаркетов: транс-жиры и фруктоза. Транс-жиры часто встречаются в жареных продуктах, таких как картофель фри и пончики, а также находятся в печенье, крекерах и многих других переработанных продуктах питания. Если в описании состава на упаковке есть «гидрогенизированные» или «частично гидрогенизированные» масла, то он будет содержать некоторое количество транс-жиров. Самыми распространенными явными источниками таких жиров у большинства из нас являются маргарин и спред.

Фруктозу также сейчас несложно найти в многочисленных обработанных пищевых продуктах, в напитках и фруктовых соках. Хотя ее часто и характеризуют, как здоровую альтернативу сахару, но согласно последним исследованиям, проведенным в США, она оказывает негативное влияние на печень. Это касается не фруктозы, которая содержится в растениях, а той, на которую производители разных продуктов все чаще заменяют сахар. Это потому, что она в производимые продукты добавляется в высоких концентрациях и не так влияет на организм, как содержащаяся в растениях. Сладости вообще не полезны для печени, но особенно содержащие фруктозу.

По данным одного исследования в журнале гепатологии, диета с высоким содержанием фруктозы и транс-жиров приводит к ожирению и жировой болезни печени (стеатозу).

3. Есть как можно больше фруктов, овощей в сыром или запеченном виде

Чтобы защитить печень нужно включить в рацион максимум свежих фруктов и овощей, которые выращены без употребления химических удобрений и пестицидов.

Самые подходящие богатые серой продукты, такие как лук, чеснок и все овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная капуста, листовая капуста, брюссельская капуста, цветная капуста и др.). Они помогут печени в детоксикации экологических токсинов, в том числе препаратов и пестицидов, источником которых были овощи и фрукты вырощенные с применением химии. Овощи также являются отличным источником клетчатки, которая помогает токсинам двигаться через желудочно-кишечный тракт к выходу, что снижает нагрузку на печень. Запеченная тыква оказывает очень благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, в т.ч. и на печень. Частое ее употребление будет очень полезным, но не все ее любят.

Очень важно не брать в магазинах ранних овощей и некоторых фруктов, когда только начинается сезон, а хоть немного подождать. Если подождать немного, то можно сэкономить не только свои деньги благодаря более низкой цене, но и здоровье, благодаря более низкому содержанию нитратов. Особенно это касается арбузов, огурцов, помидоров.

Куркума, корица и солодка также известные пряности для поддержания здоровья и защиты печени. По возможности их следует включить в свой рацион и употреблять как можно чаще.

4. Употреблять алкоголь только в умеренных количествах или вообще исключить

Алкоголь может уничтожить клетки печени и привести к ее повреждению, что может служить причиной жировой дистрофия печени, воспаления, алкогольного гепатита или цирроза. Если уже имеется заболевание печени, употребление даже небольшого количества алкоголя может принести очень серьезный вред.

5. Использовать натуральные бытовые средства

Чем больше токсических веществ попадает в организм из окружающей среды, тем больше печени приходится работать, чтобы поддерживать здоровье хозяина. Можно уменьшить стресс для печени, выбирая натуральные очистительные средства для дома и натуральные продукты личной гигиены для тела. Нужно быть уверенным, что питьевая вода не содержит загрязнений, а также рассмотреть возможность установить очиститель воздуха в доме, особенно при проживании в экологически грязной зоне. Аэрозольными очистителями воздуха, химическими моющими средствами следует пользоваться как можно реже, а фосфатные стиральные порошки вообще желательно исключить.

6. Проводить регулярную очистку организма от токсинов

Печень вместе с другими органами и системами организма (почками, кровью, кишками, лимфатической системой и кожей) проводит процесс выведения токсинов из организма через пот, кал и мочу. Периодические процедуры (не менее двух раз в год) помогают поддерживать и укреплять этот естественный процесс. Для этого нужно соблюдать диету, при которой употреблять продукты, которые любит печень и максимально исключать воздействие негативных факторов на нее. Также для сильного улучшения эффекта помогут травы для лечения печени.

7. Быть осторожным с лекарствами

Принимая лекарства в завышенных дозах, слишком долго, или совместно с другими веществами, такими как алкоголь или другие наркотики, можно нанести серьезный вред здоровью печени. Ацетаминофен (Парацетамол) известный своей потенциальной опасностью для здоровья печени, так как передозировка этим препаратом является основной причиной острой печеночной недостаточности у очень многих людей.

Согласно одному исследованию, даже при правильном использовании ацетаминофен (Парацетамол), взывает повышение выработки ферментов печени в три раза по сравнению с верхним пределом нормы, что является признаком возможного повреждения печени. У некоторых пациентов наблюдалось повышение ферментов печени до 8 раз!

Так что, чтобы защитить печень, важно иметь в виду, что нужно быть осторожным с лекарствами, ведь это один из самых серьезных негативных факторов, оказывающих влияние для нее.

8. Заняться физкультурой

Выполнение упражнений является одним простым способ снизить риск жировой болезни печени, не только помогая поддерживать здоровый вес тела (ожирение повышает риск жировой болезни печени), но и улучшения ее здоровья независимо от потери веса.

В одном из исследований, результаты которого были опубликованы в гепатологии, даже обнаружили, что если оставаться активным в течение не менее 150 минут в неделю, то заметно улучшается выработка печеночных ферментов и другие показателей здоровья печени улучшаются.

9. Не курить

Курение может нарушить способность печени эффективно обрабатывать и удалять токсины из организма. Оно также может усугубить проблемы с печенью, вызванные алкоголем. Поэтому при желании защитить свою печень, очень важно отказаться от этой пагубной привычки полностью.

10. Пропить препараты защищающие печень

Самыми доступными и очень эффективными препаратами являются сделанные на основе силимарина (вещества выделяемого из семян расторопши). Во время исследования Национального института здоровья США ученые пришли к выводу, что силимарин имеет свойства:

— защищает и способствует росту клеток печени;

— предотвращает процессы окисления, в результате которых повреждаются клетки печени, то есть проявляет мощную антиоксидантную активность – предотвращает влияние свободных радикалов на печень;

— увеличивать синтез белка;

— блокирует токсины на уровне мембраны клетки.

Также исследования показывают, что силимарин обладает антиоксидантными свойствами в несколько раз большими, чем у витаминов С и Е. Сам силимарин состоит з 3-оих флаваноидов, самым действующим и эффективным среди которых является, так называемый, силибин.

На основе силимарина производят основные препараты защищающие печень (большинство из них), доступных в наших аптеках. Но их употребление не слишком дешевое, даже если выбирать отечественные аналоги. Поэтому, если ситуация со здоровьем печени не критическая, то достаточно пропить отвар со специального сбора трав (в т.ч. расторопши) или употреблять порошок с перемыленных семян расторопши. Хотя препараты все же более эффективны и обычно не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Тиоктовая (альфа-липолевая) кислота:

Тиоктовая кислота относится к группе витаминов и является мощным антиоксидантом, который способен защитить печень, поддерживая ее здоровой. Препараты защищающие печень, содержащие это вещество, дороже предыдущих (на основе силимарина) и имеют более серьезные побочные эффекты, принимать их следует по назначению врача.

Хорошее здоровье печени является одним из лучших средств защиты от токсинов, бомбардирующих организм наш организм ежедневно. Правильный образ жизни, при котором соблюдаются вышеперечисленные советы, поможет обеспечить организм высококачественными источниками необходимых питательных веществ, чем поможет защитить печень и держать ее в порядке.

Теперь, зная как защитить печень, осталось применить эти советы на практике.