Диета любимая кто сколько скинул

admin   12.07.2018   Комментарии к записи Диета любимая кто сколько скинул отключены

Диета Любимая

Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается.

Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;

Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно. Также желательно включить в рацион питания этого дня капусту, которая является естественным средством сжигания жиров;

Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости;

Четвертый день – фруктовый: в этот день можно баловать себя любыми фруктами, например, яблоками, апельсинами, бананами. Особенно желательно включить и киви с грейпфрутом, которые являются отличными естественными жиросжигателями;

Пятый день – белковый: предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу, яйцам, йогуртам;

Шестой день – питьевой: побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;

Седьмой день – сбалансированное питание. Этот день является выходом из диеты и отличается своим индивидуальным меню:

На завтрак рекомендуется скушать 2 куриных яйца вкрутую и выпить стакан чая без сахара;

Второй завтрак – любой фрукт;

Обед – бульон или легкий суп, например, с рисом или гречкой;

Полдник – любой фрукт;

Ужин – овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

Отзывы о диете

Долго не могла решится на диету , так как слаба в отказе вкусно и жирно питаться. Но сейчас видя результаты своей подруги , которая уже неделю сидит на диете, я решилась. Начинаю сегодня! Поехали

Диета "любимая" — отзыв

Феноменально! Сама не поверила своим глазам, когда увидела сколько я сбросила на диете "Любимая" за 1 неделю! Но есть важный побочный эффект! Фото меню на каждый день и изменений моего веса в общей сложности на 5 кг 400 гр.

Может быть конечно беременность и украшает женщину, но вот ее последствия уж точно нет. Перерастянутый, оплывший жиром животик, покатые бедра, увеличившиеся в размерах аппетитные и не самые аппетитные места, все это отравляет радость материнства. К зеркалу иногда подходить страшно.

Я честно 10 месяцев ждала, что вес мой благодаря грудному вскармливанию вернется к идеальному, который был до беременности, то есть к 55 кг, но тщетно. Мои 60-61 кг в послеродовом периоде никак не хотели двигаться в меньшую сторону. Разгрузочные творожно-яблочные дни помогали, но я набирала вновь, сельдерей есть постоянно не хотелось, хоть и полезно.

Решилась я на экстремальный эксперимент и сели таки на диету «Любимая», которая обещала снижение веса на 10 кг за одну неделю. Такого количества лишних килограмм у меня собственно и не было, но немного сбросить вес к лету очень захотелось. Так что теперь могу поделиться своими результатами и впечатлениями от диеты, а так же расскажу что ела я. Для более наглядного результата я ежедневно с утра взвешивалась в одно и то же время, чтобы понять сколько сбросила за сутки.

Суть диеты заключается в том, что ты в общем-то не отказываешь себе в еде, но ешь строго ограниченный ассортимент продуктов. При этом, естественно, исключаются хлебобулочные изделия, сахар, газированные напитки, копчености и соления, ограничивается употребление соли, что несколько напоминает бессолевую диету.

Диета длится всего семь дней, каждый из которых характеризуется своим набором продуктов.

День первый — питьевой: разрешается употребление любых жидкостей, таких как чай, несладкие морсы, молоко, кефир, а также бульон без соли.

Мое меню: куриный бульон, кефир, чай с топленым молоком, ацидобифиллин, вода. Бульон ела дважды, ацидибифиллина было две упаковки.

Впечатления: начало было трудным. Рука так и тянулась к холодильнику в поисках чего бы такого съесть. Удерживалась с трудом, благо наготовила все для мужа заранее и к плите в этот день не подходила.

Вес изначально был 60,7 кг.

День второй — овощной: кушаем любые овощи — помидоры, огурцы, болгарский перец, цветную и белокочанную капусту, китайскую капусту, брокколи. готовим из них салаты и заправляем растительным маслом, ни майонез, ни соль не используем!

Мое меню: салат из помидоров, огурцов и редиса, заправленный растительным маслом, салат из китайской капусты и кукурузы, стручковая фасоль, приготовленная на пару. Пила воду и чай, без сахара.

Впечатления: день прошел достаточно легко, при малейшем чувстве голода забивала желудок овощами и постоянно пила чай, так было легче.

Вес 60 кг, минус 700 гр.

День третий — питьевой: аналогичен дню первому, стараемся пить побольше воды, за счет отказа от соли она все равно выйдет из организма, зато чувство голода, которое в этот день начинает беспокоить особенно сильно, можно приглушить.

Мое меню: куриный бульон, опять же два раза, кефир и йогурт, чай с молоком, вода.

Впечатления: голод начинает беспокоить сильнее, вследствие этого начинает беспокоить раздражительность, особенно на муже, который попросил приготовить ему на обед суп, на ужин плов, а на завтрак кашу. Готовить сам он у меня не умеет, поэтому пришлось сжать волю в кулак и готовить ему еду. При этом желательно не пробовать ничего, дегустатором выступал заказчик.

Вес 59,4 кг, минус 600 гр.

День четвертый — фруктовый: можно в неограниченном количестве есть любые фрукты — яблоки, груши, апельсины, бананы и виноград можно, но с ограничениями, поскольку они содержат много сахаров. Приветствуется кпотребление грейпфрутов, киви и ананасов, являющихся природными и естественными жиросжигателями.

Мое меню: зеленые яблоки, груши, киви, грейпфруты, апельсины, чай без сахара и вода.

Впечатления: опять же достаточно легкий день, но когда ешь сладкие фрукты начинает хотеться пирожных, раздражительность растет. Хочется все бросить, но совесть не позволяет, уже половина пути пройдена, надо держаться.

Вес 58,2 кг, минус 1,2 кг. Это уже результат!

День пятый — белковый: отдаем предпочтение продуктам, содержащим большое количество белка — отварная куриная грудка, филе белой рыбы отварное или на пару, яйца, творог, йогурты, желательно обезжиренные.

Мое меню: отварная белая рыба (у меня был хек), вареные куриные яйца, обезжиренный творог, консервированный горошек, чай без сахара, вода.

Впечатления: день хороший, почти сытый я бы сказала. Привыкла есть мало, но белки не позволяют голодать.

Вес 56 кг, минус 2,2 кг, просто невероятно!

День шестой — питьевой: все аналогично первому и третьему дням.

Мое меню: бульон, оставшийся после того, как отварила рыбу, ряженка, чай с молоком, йогурт, вода. Бульон по традиции ела дважды.

Вес 55,3 кг, минус 700 гр.

Впечатления: жила только мыслью, что послезавтра все этот закончится. Пообещала себе, что если продержусь этот день, куплю пирожные! Понимала, что вру себе любимой, но держалась. Опять стал раздражать муж, который с аппетитом ел суп и пил чай с пряниками.

День седьмой — сбалансированное питание, или выход из диеты: можно есть практически все, но понемногу.

Мое меню: на завтрак вареные куриные яйца, в качестве перекуса — грейпфрут, на обед — куриное филе, тушеное в соевом соусе и овощной салат, хотя рекомендуется употребление легкого супчика, в полдник достаточно большой кусок сыра, на ужин — овощной салат.

Вес 55,1 кг, минус 200 гр. на этом пожалуй остановимся.

Впечатления: этот день я ждала больше всего. Чувство голода уже притупилось, привыкла есть мало, но раздражительность осталась.

Достижения меня очень порадовали, не думала, что они будут таковы. 10 кг я конечно не сбросила, но это и к лучшему, иначе меня бы ветром унесло, а вот свой вес с кажется вернула, теперь дело за малым — удержать! Помимо ограничений в питании, я ежедневно совершала с коляской пешие прогулки в интенсивном темпе по 2,5 -3 часа по парку, думаю, что это тоже внесло свою лепту в общий результат.

После окончания диеты самое главное не сесть и не наесться до отвала! Но что только не сделаешь ради себя любимой и ради ребенка, который хочет гулять летом в легкой прогулочной коляске не с толстой коровой, а со столь же легкой и красивой мамой. Поэтому приходится держать себя в руках, чтобы не упустить достигнутый результат. Глядя в зеркало резких изменений я не заметила, но весы утверждают иначе, да и джинсы я смогла одеть те, с которых ходила еще до беременности, а после родов они одевались ровно до колен.

  1. В общей сложности за неделю сбросила 5 кг 400 гр, что несомненно очень хорошо.
  2. На мой взгляд эффект диеты основан на уменьшении количества потребляемой пищи, уменьшении содержания в ней соли, а соответственно удаления из организма излишней жидкости и полному очищению кишечника.
  3. Диета, конечно, эффективна, но необходимо обладать большой силой воли, чтобы не сорваться и не съесть то, что нельзя.
  4. По моему опыту максимально вес уходил не в первые дни, а после 3-го и 4-го, поэтому если не видно результатов сразу, бросать не стоит, надо просто набраться терпения.
  5. Кроме этого, надо предупредить близких, чтобы они не очень обижались, когда на них будет рычать голодный человек. Раздражительность и нервозность — побочные эффкты этой диеты, поэтому важна поддержка близких.

ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ:

Видеорецепты

диета любимая кто сколько скинул

Всем спасибо за просмотр! Где меня можно найти: VK: https://vk.com/id456401037 INSTA: https://instagram.com/_pavluuuuusha_/

РЕЗУЛЬТАТ Диеты ЛЮБИМАЯ.На сколько я похудела за неделю?Мой дневник похудения.Выход из диеты любимая. Мой.

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как худела на «Любимой». ———————— Как скрыть диету? — https://www.youtube.

Привет, я Катя! Это отчёт о диете и о том сколько кг ушло на диете «Любимая». В целом диета не плохая, можно.

За подписку +1000000000000000000000000000 к карме ^.^ Канал Лолы: http://www.youtube.com/channel/UCSI-dPr7zVR1KfsGLQpMCpg ———————VK https://vk.com/diana1805.

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM.

Это вторая часть моего дневника хххудеющей, где я расскажу, как закончились последнии дни моей диеты, раскр.

Самые эффективные диеты для похудения. Как и сколько можно скинуть? Безопасным для организма человека счит.

Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com привет! Вечно худеющая Настя, вновь вещает вам о диете! Сегодня мы поговорим.

В этом видео вы узнвете о том как же я худела и результаты за 6 дней Вот моя Страничка Вконткете https://vk.com/rute1995.

Проверяем диету Любимая/Неделька, надежды и результаты. Немного шуток, в основном все серьезно! СПАСИБО.

К сожалению, не могла выложить раньше 🙁 Зато теперь постараюсь выкладывать почаще.

Посмотри,прежде чем задать вопрос: http://www.youtube.com/watch?v=axI88EHLtIA http://www.youtube.com/watch?v=DxRj9Z0YQ0M Я ВК- https://vk.com/id34892163 instagram.

Спасибо за просмотр! ♥ VK: https://vk.com/l1nabrown INSTAGRAM: https://www.instagram.com/________m1________ ASK: http://ask.fm/id360294984?utm_source=vk&utm_medium=social&.

Отзыв о диете ЛЮБИМАЯ. Первый день ПИТЬЕВОЙ. Мой канал https://www.youtube.com/channel/UCEv0v92CfRm1isDmt28-Z_Q Мой первый день на.

Диета Любимая на 7 дней! Как сбросить 5-7 кг! Худеем легко за неделю!

Меня зовут Диана, год назад мы с подругой решили начать снимать видео, так что да-это наш общий канал:) В этом.

ПОЧТА:bbetmenad@mail.ru ВКОНТАЧ- https://new.vk.com/id162397271 ИНСТА- http://instagram.com/anastasia_flu АСК.ФМ- http://ask.fm/keshamonsen ДИЕТА: https://pp.vk.me/c7.

Всем всем привет! Я очень рада видеть вас на своем канале!❤ Всем приятного просмотра Спасибо за лайки.

http://release-me.ru/70/ — Получи Подарок для Саморазвития http://release-me.ru/ytube/1/ — Хочешь зарабатывать 100 000 ? http://release-me.ru/youtube.

Любимая диета это сбалансированный и проверенный опытом многих способ похудения. Как правило, любимая.

Не попадайте в такие ситуации.

Меня зовут HelenBey. Я начинающий блоггер) Я просто снимаю свою жизнь на камеру и показываю это вам. Найти.

Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её помощью можно избавиться до 12 кг, причем без голодовок.

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -11 КГ ЗА 27 ДНЕЙ Спасибо за лайк и подписку! ❤ (っ◕‿◕)っ Я в вк: https://vk.com/id315960715 // Инстаграм.

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 danilevskayaamy@hypeagency.ru .

Спасибо большое за просмотр данного видео Подписывайтесь на мой канал Ставьте лайки Мой Telegram канал: https://t.me/.

Любимая диета на 7 дней – регламентированная и действенная система питания. Топ 5 средств для похудения.

Вот и прошла неделя, которую я следовала «Любимой» диеты. Что же произошло за эту неделю и сколько я сбросила.

ДиаНямНямка — https://www.youtube.com/channel/UCl6smpwWCCTxihSWMDK6ZAA. Всем привет, меня зовут Маша, и я худею.

В этом видео обзоре вы узнаете о Любимой диете, увидите меню диеты на 7 дней, а также плюсы и минусы. Диета.

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книга — http://bit.ly/RYBAKOva Татьяна рассказывает о своем чудесном.

Кто когда-нибудь вёл дневник, тот знает, что это записи о самых важных событиях, которые произошли с тобой.

как легко похудеть Результат с первых дней. Жми! http://tiny.cc/stroynost Чтобы похудение было более эффективным, необ.

Всех приветствую на своем канале. Открываю новую рубрику на своем канале и надеюсь что вы ее оцените!) Всем.

Меня зовут HelenBey. Я начинающий блоггер) Я просто снимаю свою жизнь на камеру и показываю это вам. Найти.

Всем моим зрителям большой привет. В данном видео я вам расскажу о диете любимая. Поделюсь своим мнением.

В данном видео пойдет речь о гречневой диете продолжительностью 7 дней.

Тест диеты любимой из паблика вконтакте 40 кг.День 2 питьевой. https://www.youtube.com/channel/UCEv0v92CfRm1isDmt28-Z_Q Во второй день.

Кефирная диета — это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок.

Прошу прощения за такой сумбур, но я надеюсь, что вам будет полезна эта информация. Не забывайте подписыват.

http://kashtan4ik.gq — УЗНАЙ ПОДРОБНЕЕ КАК ЛЕГКО И БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС! Вопрос напиваться веса очень актуальна в.

перейдите дальше по ссылке: http://bit.ly/2fGGhpA Невероятно эффективная методика похудения. -20 КГ за неделю. 100% гаран.

ШОК. Как похудеть на 20 кг за 1 месяц ///Диета Дюкана — полное описание. 4 фазы .Если вам понравилось видео подел.

перейдите дальше по ссылке: http://bit.ly/2fGGhpA Невероятно эффективная методика похудения. -20 КГ за неделю. 100% гаран.

Как я похудела при помощи этой диеты http://b23.ru/5rpy.

Меня зовут HelenBey. Я начинающий блоггер) Я просто снимаю свою жизнь на камеру и показываю это вам. Найти.